Zhan Zhuang Qi Gong

"Bewegtes Stilles Stehen"

Zhan Zhuang ist eine der ältesten, sowie wichtigsten und effektivsten Qi Gong-Übungen. Es stärkt den Körper, die Seele und den Geist, verbessert die Gesundheit, die Körperhaltung und fördert die Selbstheilungskräfte.
Wir beginnen jeweils mit bewegten Qi Gong-Übungen, um die Gelenke zu lockern, die Muskeln zu entspannen und um die Faszien zu lösen. Danach wird das „Qi Gong Stehen“ stufenweise erlernt. Zum Abschluss erfolgen nochmals bewegte Qi Gong-Übungen.

Leitung:
Knut Reister, Lehrer für Qi Gong und Tai Ji

Kurs-Nr: 416

dienstags
19:45 - 20:45 Uhr
ab 03.03.20 - 07.04.20
6 x

48,00

Ernst-Lange-Haus, Habsburgerstraße 2

Veranstalter: Evangelische Erwachsenenbildung Freiburg
(0761) 70 86 342

eeb.freiburg@kbz.ekiba.de

Anmeldung erforderlich bis 21.02.20

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Besonderheiten

Geübt wird in bequemer Kleidung, Socken, Gymnastikschuhen oder barfuß.