424a Fit und gesund

Dieser Kurs bietet allen, die sich im Alltag mehr bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun wollen, ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Durch gezielte, gesundheitsbewusste Übungen mit und ohne Handgeräte wird die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit geschult. Übungen zur Sturzprophylaxe schulen die Koordination, Balance und Eigenwahrnehmung des Körpers. Faszientraining, Stretching und Entspannungseinheiten runden das Programm ab.

Leitung

Herta Eichin, Basisgymnastik- und Rückenschullehrerin

Zeit

10 x mittwochs
ab 08.01.20 09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Heinrich-Hansjakob-Haus, Talstr. 29

Kosten

50,00

Träger

Heinrich Hansjakob-Haus

Info

(0761) 70 31 30 heinrich-hansjakob-haus@caritas-freiburg.de

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