Hatha Yoga

Achtsamkeit, Lebensfreude und ein klarer Geist

Mit aufeinander aufbauenden Übungen entwicklen wir Beweglichkeit, Vitalität und Wertschätzung für unseren Körper und Geist. Wir "erarbeiten" uns stabile Haltungen (Asana) und auch dynamische Übungsreihen. Entspannungsübungen und Meditationen unterstützen unsere Fähigkeit loszulassen und im gegenwärtigen Augenblick zu sein.
Bitte Tuch oder Decke und ein kleines Kopfkissen mitbringen.

Leitung:
Olaf Greifzu, Yogalehrer (Netzwerk Freiburger Yogaschule), staatlich anerkannter Masseur; Renate Schäfer, Yoga- und Taijilehrerin

Kurs-Nr: 419a

montags
18:15 Uhr - 19:45 Uhr Uhr
ab 23.09.19
12 x

78,00

Heinrich-Hansjakob-Haus, Talstr. 29

Veranstalter: HHH
(0761) 70 31 30

heinrich-hansjakob-haus@caritas-freiburg.de

Anmeldung erforderlich bis 23.09.19

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