Hatha Yoga

Ankommen bei sich

In diesem Kurs werden Sie in einer fließenden Übungsweise verschiedene Asanas (Körperhaltungen) aus dem Hatha Yoga erlernen, Ihren Körper in kraftvollem Ausdruck, feinem Loslassen und Entspannen erfahren. Dadurch eröffnet sich Ihnen, auch durch die Unterstützung der Gruppe, ein tieferes Bewußtsein für Zusammenhänge zwischen körperlichem und seelisch-geistigem Befinden. So finden Sie innerlich zur Ruhe und schöpfen neue Kraft für Ihren Alltag.
Bei freien Plätzen ist ein späterer Kurseinstieg möglich.

Leitung:
Dr. Martina Schmitz, Ärztin, Therapeutin, Yogalehrerin

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Besonderheiten

Matten und Sitzkissen sind vorhanden. Bitte ein Tuch für die Matte und bequeme Kleidung mitbringen.