Pilates in der Mittagspause

Sie wohnen oder arbeiten in der Wiehre und haben einen "Sitzjob"? Sie arbeiten viel und bewegen sich wenig? Dann kommen Sie in unseren "Pilateskurs in der Mittagpause" und gehen Sie beschwingt und gestärkt in den Nachmittag. Pilates ist ein sanftes Körpertraining, das Ihre Körpermitte stärkt und bei vielen Rückenbeschwerden hilfreich ist. Wir trainieren mit dem Fluss des Atems und entkoppeln schädliche Bewegungsmuster, z.B. Dauerverspannungen im Schulter- und Nackenbereich.

Leitung:
Dr. Eva Fischer, Pilatestrainerin

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Besonderheiten

nicht am 8.10., 29.10.