Yoga für die ältere Generation

Mit einfachen Übungen zu Achtsamkeit und Lebensfreude

Leicht auszuführende Übungen auf einem Stuhl helfen uns, Beweglichkeit, Vitalität und Wertschätzung für unseren Körper und Geist zu entwickeln. Entspannungsübungen und einfache Meditationen fördern unsere Fähigkeit loszulassen und im gegenwärtigen Augenblick zu sein.

Leitung:
Olaf Greifzu, Yogalehrer (Netzwerk Freiburger Yogaschule), staatlich anerkannter Masseur

Kurs-Nr: 420a

montags
10:30 - 12:00 Uhr
ab 23.09.19
11 x

72,00€

Heinrich-Hansjakob-Haus, Talstr. 29

Veranstalter: HHH
(0761) 70 31 30

heinrich-hansjakob-haus@caritas.de

Anmeldung erforderlich bis 23.09.19

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Besonderheiten

Bitte Tuch oder Decke und ein kleines Kopfkissen mitbringen