Wenn Gefühle Ihr Essverhalten bestimmen

!KURS FÄLLT AUS! Mindful Eating – Intensivkurs

Sie kennen sich als Stress- oder Frust-Esser? Erkennen Sie die eigentlichen Ursachen für Ihr Essverhalten und lernen Sie zu hören, was Ihr Körper wirklich braucht. Entdecken Sie, wie Sie mit erfolgreichen Methoden und zahlreichen Übungen zu Stressbewältigung und Achtsamkeit Schritt für Schritt Ihre Gewohnheiten verändern und Lust auf gesundes Essen entwickeln. Gezielte Hypnoseeinheiten zur Gewichtsreduktion und mentales Training unterstützen Sie dabei, langfristig ohne Diäten Ihr Wunschgewicht zu erreichen.

Leitung:
Andrea Jug, Dipl.Päd. Erwachsenbildung und Gesundheitspädagogik Zertifizierter systemischer Coach, Andrea Jug Coaching

Kurs-Nr: 403

montags
19:30 - 21:30 Uhr
ab 15.10.18 8x (außer in den Schulferien und an Feiertagen: letzter Termin 10.12.18) plus ein Nachtreffen nach Vereinbarung

240,00 (inkl. Material)

Ernst-Lange-Haus, Habsburgerstraße 2

(0761) 7086342
kda.freiburg@ekiba.de

Anmeldung erforderlich bis 08.10.18

Ablauf Intensivkurs

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