Unser aktuelles Kurs-Programm

Leib & Seele lebendig halten

nach Datum sortiert
  • am/ab 31.01.2019

    Hatha Yoga

    Ankommen bei sich

    In diesem Kurs werden Sie in einer fließenden Übungsweise verschiedene Asanas (Körperhaltungen) aus dem Hatha Yoga erlernen, Ihren Körper in … mehr

  • am/ab 11.02.2019

    Wege aus der Stress - und Essfalle

    Mindful Eating – Intensivkurs

    Sie kennen sich als Stress - oder Frustesser? Erkennen Sie die eigentlichen Ursachen für ihr Essverhalten und lernen Sie zu hören, was Ihr Körper … mehr

  • am/ab 14.02.2019

    MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit

    In sich selbst Stille finden - achtsame Dialoge führen

    Achtsamkeit meint gegenwärtig und nicht-urteilend den Augenblick zu erleben, während er geschieht. So können wir spürend Antworten auf die … mehr

  • am/ab 18.03.2019

    Kundalini Yoga

    für Anfänger und Fortgeschrittene

    Eine Kundalini-Yoga Unterrichtsstunde folgt einer klaren Struktur. Der meditative Rahmen in Verbindung mit wechselnd dynamischen und statischen … mehr

  • am/ab 20.03.2019

    Feldenkrais und Atem

    Zeit für Atem, Bewegung und Körperwahrnehmung

    Wir können lernen, uns Zeit zu lassen und Geduld zu üben für wichtige Ziele, etwa der Gesundheit und der Sorge für uns und unsere Mitmenschen. … mehr

  • am/ab 30.03.2019

    Beckenbodentraining

    Den Rücken stärken

    Ein elastischer Beckenboden hilft, Rückenschmerzen sowie Inkontinenzprobleme zu vermeiden. Neben der Wahrnehmung des Beckenbodens wird ein … mehr

  • am/ab 06.04.2019

    Rhythmic-Voice - healing Voice

    Die Wirkung der eigenen Stimme auf Körper, Geist und Seele

    Gesang und Tönen fördert nachweislich die Vitalität, Gesundheit und Lebensfreue. Der Klang, den Rhythmus, den wir in uns selbst erzeugen, … mehr

  • am/ab 29.04.2019

    Pilates - Basis

    Ganzheitl. Körpertraining : Stärkung-Aufrichtung-Entspannung

    Pilates ist eine Methode des Konditionsaufbaus, die Körper und Geist mit einschließt. Es führt zu mehr Verständnis und besserer Koordination von … mehr

  • am/ab 29.04.2019

    Pilates - Basis

    Ganzheitl. Körpertraining : Stärkung-Aufrichtung-Entspannung

    Pilates ist eine Methode des Konditionsaufbaus, die Körper und Geist mit einschließt. Es führt zu mehr Verständnis und besserer Koordination von … mehr

  • am/ab 30.04.2019

    Pilates in der Mittagspause

    Sie wohnen oder arbeiten in der Wiehre und haben einen "Sitzjob"? Sie arbeiten viel und bewegen sich wenig? Dann kommen Sie in unseren "Pilateskurs … mehr

  • Navi_Oeku
 
Leib & Seele lebendig halten

Themen:

Achtsamkeit, Entspannung, Gesundheit, Tanz, Gymnastik


Wiederentdeckung der heimischen Naturapotheke

Die älteste Heilkunst ist das Heilen mit Pflanzen, der Gebrauch der Naturapotheke.
Dabei ist es sinnvoll, wenn wir uns besonders den einheimischen Pflanzen zuwenden. Sie sind von den gleichen klimatischen Bedingungen beeinflusst wie wir.
Kurs ab 3.5.; 9:00 - 11:30 Uhr;, 3x;
€ 29,-