Unser aktuelles Kurs-Programm

Leib & Seele lebendig halten

nach Datum sortiert
  • am/ab 29.01.2018

    Ohne Stress und Verzicht zum Wunschgewicht

    Mindful Eating – Wege aus der Stress- und Essfalle

    Wie kann ich unkontrollierbare Gelüste überwinden? Was hat Stress mit Übergewicht zu tun? Wie kann ich ohne sinnlose Diäten erfolgreich abnehmen? … mehr

  • am/ab 19.02.2018

    Ohne Stress und Verzicht zum Wunschgewicht

    Mindful Eating – Intensivkurs

    Sie kennen sich als Stress-oder Frust-Esser? Lernen Sie zu hören, was Ihr Körper wirklich braucht und Ihre Gewohnheiten Schritt für Schritt auf … mehr

  • am/ab 22.02.2018

    MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit

    In sich selbst Stille finden - achtsame Dialoge führen

    Achtsamkeit meint gegenwärtig und nicht-urteilend den Augenblick zu erleben, während er geschieht. So können wir spürend Antworten auf die … mehr

  • am/ab 02.03.2018

    Wasser, das besondere Lebenselexier

    Was ich trinke, bin ich.

    Seit einigen Jahren kommt ein neues Verständnis des Ur-Elements Wasser in Fluss. Wasser ist der Gesundheitstrank gratis aus der Natur. Wie können … mehr

  • am/ab 03.03.2018

    Beckenbodengymnastik und Entspannung

    Den Rücken stärken

    Ein elastischer Beckenboden hilft, Rückenschmerzen sowie Inkontinenzprobleme zu vermeiden. Neben der Wahrnehmung des Beckenbodens wird ein … mehr

  • am/ab 10.03.2018

    Craniosacrale Selbstbehandlung für Zuhause

    Für mehr Wohlbefinden und als Hilfe in stressigen Zeiten

    Herausfordernde Situationen kennen wir alle aus unserem Leben. Auf ein Mal ist der innere Raum eng geworden oder unser Körper zeigt seine Grenzen … mehr

  • am/ab 12.03.2018

    Kundalini Yoga

    für Anfänger und Fortgeschrittene

    Eine Kundalini-Yoga Unterrichtsstunde folgt einer klaren Struktur. Der meditative Rahmen in Verbindung mit wechselnd dynamischen und statischen … mehr

  • am/ab 17.03.2018

    Atemkraft ist Lebenskraft

    Atemarbeit auf Grundlage des "Gelassenen Atems"

    Alle äußeren Vorgänge, die euns umgeben und alle Gefühle, die uns bewegen, beeinflussen unseren Atem. Fördern wir die Wahrnehmungsfähigkeit … mehr

  • am/ab 17.03.2018

    Meditation an der Grenze

    Etwas Neues wagen, überrascht sein über neues eigenes Verhalten, den anderen Menschen als "Genie" oder "Teufel" zu sehen - all das kann man als … mehr

  • am/ab 21.03.2018

    Feldenkrais und Atem

    Selbstwahrnehmung am Atem und an Alltagsbewegungen

    Die Methode des Physikers und Judokas Moshé Feldenkrais führt durch konzentrierte Selbstbeobachtung zur Stärkung des Körpers und des Geistes und … mehr

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Leib & Seele lebendig halten

Themen:

Achtsamkeit, Entspannung, Gesundheit, Tanz, Gymnastik


Wiederentdeckung der heimischen Naturapotheke

Die älteste Heilkunst ist das Heilen mit Pflanzen, der Gebrauch der Naturapotheke.
Dabei ist es sinnvoll, wenn wir uns besonders den einheimischen Pflanzen zuwenden. Sie sind von den gleichen klimatischen Bedingungen beeinflusst wie wir.
Kurs ab 3.5.; 9:00 - 11:30 Uhr;, 3x;
€ 29,-