412a Hatha Yoga

Achtsamkeit und Lebensfreude

Mit aufeinander aufbauenden Übungen entwickeln wir Bewegelichkeit, Vitalität und Wertschätzung für unseren Körper und Geist. Wir erarbeiten uns stabile Haltungen (Asana) und auch dynamische Übungsreihen. Entspannungsübungen und Meditationen unterstützen unsere Fähigkeit loszulassen und im gegenwärtigen Augenblick zu sein. Bitte Tuch oder Decke und ein kleines Kopfkissen mitbringen.

Leitung

Renat Schäfer, Yoga- und TaiChi-Lehrerin

Zeit

9 x montags
ab 31.01.22 18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Heinrich-Hansjakob-Haus, Talstr. 29

Kosten

78,00 €

Träger

DiAG KEB FR e.V. – Seniorenkolleg – Heinrich-Hansjakob-Haus

Träger

DiAG KEB FR e.V. - Seniorenkolleg Heinrich-Hansjakob-Haus

Info

(0761) 7903 3522 | heinrich-hansjakob-haus@caritas-freiburg.de | Anmeldung erforderlich bis 08.11.21

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