401 Der achtsame Weg zum Wunschgewicht

Mindful Eating - Wege aus der Stress- und Essfalle, Vortrag

Sie erfahren, warum bei Stress, Frust oder Überforderung Essen oft die einzige Möglichkeit ist, sich zu beruhigen. Welchen Zusammenhang es gibt zwischen Emotionen und Essverhalten und wie ungesunde Gewohnheiten dauerhaft verändert werden. Warum Sie den dauernden Kampf gegen sich selbst nur verlieren und wie sie wieder eine vollkommen natürliche und achtsame Beziehung zum Essen aufbauen können. Der Vortrag bereitet auf den nachfolgenden Kurs vor, ist aber keine Voraussetzung.

Leitung

Andrea Jug, Dipl.Päd. Erwachsenbildung und Gesundheitspädagogik, Zertifizierter systemischer Coach, Andrea Jug Coaching

Zeit

Mo. 18.10.21
19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Ernst-Lange-Haus, Habsburgerstraße 2

Kosten

6,00

Träger

Evangelische Erwachsenenbildung Freiburg

Info

(0761) 70 86 342 | eeb.freiburg@kbz.ekiba.de | Anmeldung erforderlich bis 11.10.21

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