404 Der achtsame Weg zum Wunschgewicht

Mindful Eating – Intensivkurs

Sie kennen sich als Stress- oder Frustesser? Oder haben den Kontakt zu Ihrem Körper und ein gesundes Verhältnis zum Essen verloren? Lernen Sie achtsam zu essen und zu hören was Ihr Körper wirklich braucht. Mit Übungen zu Stressbewältigung und Achtsamkeit verändern Sie ganz allmählich Ihr Essverhalten und bekommen Ihre unkontrollierten Gelüste in den Griff. Gesunde Ernährung und das richtige Mindset unterstützen Sie dabei, langfristig ohne Diäten Ihr Wunschgewicht zu erreichen. ONLINE Seminar

Leitung

Andrea Jug, Dipl.Päd. Erwachsenbildung und Gesundheitspädagogik Zertifizierter systemischer Coach, Andrea Jug Coaching

Zeit

9 x montags
ab 01.02.21 - 12.04.21 19:00 - 20:45 Uhr
(nicht am Rosenmontag, nicht am Ostermontag).

Wegen der Corona-Situation findet der Kurs online statt. Sie benötigen einen PC, Notebook oder iPad, jeweils mit Kamera und Mikrofon (meistens integriert) und eine stabile Internetverbindung.

Bei der Anmeldung erhalten Sie eine Einführung, wie Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen können, ohne Abstandsregeln und Anfahrtszeiten. Das Material erhalten Sie per E-Mail.

Ort

Online-Seminar

Kosten

200,00 € (inkl. Material)

Träger

Evangelische Erwachsenenbildung Freiburg

Info

(0761) 70 86 342 | eeb.freiburg@kbz.ekiba.de | Anmeldung bis 28.01.2021

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