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Unser aktuelles Kurs-Programm
Gesundheit
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am/ab 21.09.2021
414Qigong – Meditation in Bewegung
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
Diese Formenreihe erhält die Gesundheit, steigert die Vitalität und kann die Selbstheilungskräfte von Körper, Geist und Seele stärken. Es sind … mehr
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am/ab 30.09.2021
412Training der Präsenz - Stille in Bewegung
Über den Körper ins Sein kommen
Präsent sein meint, "einfach" anwesend zu sein - ohne das ständige Wiederholen innerer Geschichten. Doch wie geht das? Wenn wir uns mit dem Körper … mehr
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am/ab 13.10.2021
412Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction
Achtsamkeit meint, die Erfahrung im gegenwärtigen Augenblick bewusst und nicht wertend wahrzunehmen. Diese annehmende Haltung ermöglicht ein … mehr
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am/ab 16.10.2021
411Craniosacrale Selbstbehandlung für Zuhause
Für mehr Wohlbefinden und als Hilfe in stressigen Zeiten
Herausfordernde Situationen kennen wir alle aus unserem Leben. Auf ein Mal ist der innere Raum eng geworden oder unser Körper zeigt seine Grenzen … mehr
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am/ab 18.10.2021
405Schütteln Sie sich frei mit TRE®
Neurogenes/ unwillkürliches Zittern als ureigene Medizin
TRE® - Tension & Trauma Releasing Exercises ist eine körperbasierte Selbsthilfemethode zur Stressreduktion. Sieben leichte Körperübungen leiten … mehr
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am/ab 18.10.2021
401Der achtsame Weg zum Wunschgewicht
Mindful Eating - Wege aus der Stress- und Essfalle, Vortrag
Sie erfahren, warum bei Stress, Frust oder Überforderung Essen oft die einzige Möglichkeit ist, sich zu beruhigen. Welchen Zusammenhang es gibt … mehr
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am/ab 27.10.2021
413Mindful2Work - Kurs
Training für Gesundheit, Resilienz und Stressprophylaxe
Mindful2Work kombiniert aktive Bewegung in der Natur, Yoga und Achtsamkeitsmeditation. Es ist ein praktisches Training für Menschen mit … mehr
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am/ab 08.11.2021
402Mindful Eating
Achtsam essen - Kurs für Frauen
Kreisen Ihre Gedanken ständig um Essen und Gewicht? Haben Sie den Kontakt zu Ihrem Körper verloren oder neigen dazu, aus emotionalen Gründen zu … mehr
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am/ab 06.01.2022
406Positive Neuroplastizität n. Dr. Rick Hanson
Gute Erfahrungen in sich aufnehmen und Ressourcen entwickeln
Tägliche Erlebnisse und Gedanken formen unser Gehirn, beeinflussen die Wahrnehmung und die mentale Gesundheit. Positive Neuroplastizität (PNT) … mehr
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am/ab 30.01.2022
410Resilienz - Immunsystem der Seele
(Für Frauen)
An diesem Wochenende erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihre Fähigkeit zur Resilienz, der „seelischen Widerstandskraft", stärken können, um … mehr
Themen:
Achtsamkeit, Entspannung, Gesundheit, Tanz, Gymnastik
