403 Stressmanagement-Training Mindful2Work

ONLINE: Training für Gesundheit, Resilienz, Stressprophylaxe

Mindful2Work kombiniert aktive Bewegung in der Natur, Yoga und Achtsamkeitsmeditation. Es ist ein praktisches Training für Menschen mit Stressbelastung. Es zielt darauf ab, Stress zu reduzieren und die mentalen und körperlichen Selbstheilungskräfte zu stärken. Es bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und fördert Gelassenheit und Resilienz, sowie eine ausgeglichene Lebensführung.

Leitung

Fabia Vasen, Sozialmanagerin, Achtsamkeitslehrerin, Mindful2Work Trainerin, Freiburg

Zeit

6 x mittwochs
ab 09.03.22 18:00 - 20:00 Uhr
Nachtreffen Mittwoch, 25.5.2022
Vorgespräch per Telefon oder Zoom erforderlich für die Teilnahme am Kurs.

Der Link zur Teilnahme wird Ihnen vor Beginn des Kurses per E-Mail zugesandt.

Technische Voraussetzungen:
• ein ungestörter Platz zu Hause, um sich ganz auf den Kurs einlassen zu können; eine Yogamatte und ein Sitzkissen oder Stuhl
• ein stabiler Internetzugang sowie ein Computer (besser als ipad, Tablet oder Handy) mit Webkamera und Mikrofon und
• dass Sie sich vorab das erforderliche Zoom-Programm herunterladen und auf Ihrem Computer installieren.

 

Ort

Der Kurs findet online statt.

Kosten

200,00 € inkl. Übungsbuch, Frühbucherrabatt 20,00 € bis 15.02.22

Träger

Evangelische Erwachsenenbildung Freiburg

Info

(0761) 70 86 342 | eeb.freiburg@kbz.ekiba.de

zurück

 
powered by webEdition CMS