Gesundheit in meinen Händen

Mich selbst im Alltag unterstützen lernen

Wie kann ich mich gesund erhalten und in Alltagssituationen für Entspannung und Wohlbefinden sorgen? In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sich z.B. im Bus, im Wartesaal oder zu Hause eine kleine Ruheinsel schaffen können. Mit Übungen aus dem Jin Shin Jyutsu und Qigong schulen Sie die Fähigkeit, sich körperlich und emotional zu entspannen. Im aufmerksamen Spüren von Körper und Atem kann ein neues Gefühl von Lebendigkeit, Aufrichtung und Selbstbewusstsein entstehen – auch und gerade in schwierigen Situationen.

Leitung:
Veronika Schmidt, Jin Shin Jyutsu-Praktikerin und Qigong-Kursleiterin

Kurs-Nr: 414a

Veranstalter: BZ
(0761) 70 86 221

Anmeldung erforderlich

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Besonderheiten

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, rutschfeste dicke Socken, Schreibzeug (DIN A4), Buntstifte (rot, gelb, grün, blau)