Hatha-Yoga

Hatha-Yoga nach Ivengar betont die korrekte Ausrichtung des Körpers (Haltung) und die Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Entspannung. Individuelle Anleitung und Hilfestellung ermöglichen den TeilnehmerInnen ein gesteigertes Körperbewusstsein zu erlangen. Die Beobachtung und Schulung des Atems verfeinert die Körperwahrnehmung, schult das Konzentrationsvermögen und führt zu besserer Entspannungsfähigkeit.

Leitung:
Susanne Laubengaier, Dipl.Sozialarbeiterin, Yogalehrerin

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