Alt und wesentlich werden

Alt-Werden ist ein Werdeprozess, in dem es um Integration, Abrundung und Heilung geht. Die körperlichen Kräfte lassen nach, aber die seelisch-geistigen Fähigkeiten können durch die gewonnene Lebenserfahrung und den Abstand des Alters noch wachsen. 

Eine große Gefahr des Älterwerdens besteht darin, sich zu sehr mit den körperlichen Vorgängen zu beschäftigen und so die spirituellen Potenziale dieser Altersspanne zu vernachlässigen. Am Nachmittag dieses ersten Tages wollen wir uns über übliche Altersbilder und mögliche Denkschablone austauschen. Ausgehend von verschiedenen Modellen des Alterns in unterschiedlichen Kulturen oder in früheren Jahrhunderten, geht die Frage an jeden Einzelnen: Was denke ich über Altwerden? Gibt es festgefahrene Denkmuster oder Vorurteile, die möglicherweise wie sich selbst erfüllende Prophezeiungen wirken? Welche inneren Bilder prägen meine Vorstellungen? Gibt es Vorbilder von Altersschönheit, wo habe ich ein schönes Altwerden schon einmal erlebt? Was fehlt mir noch, um zu dem Menschen zu werden, der ich (eigentlich) immer schon sein wollte? Wie kann ich zu einer reifen Persönlichkeit mit friedlicher Ausstrahlung werden, die man gerne um sich hat?

Am Abend lassen wir eine Geschichte und ein Märchen auf uns wirken, die uns ein selbstbestimmtes schönes Altern vor Augen führen.

 

Den zweiten Tag beginnen wir morgens mit einer kleinen Achtsamkeitsübung und Meditation. Anhand von Studien und im Austausch mit den TeilnehmerInnen werden wir genauer untersuchen, welche Fähigkeiten im Alter naturgemäß abnehmen und welche Fähigkeiten zunehmen können, wenn sie gewollt und gepflegt werden. Was können wir dazu beitragen, dass wir "alt und weise" werden? Die Generation der heutigen Alten wurde durch ein spezielles Schicksal geprägt, sie hat die Leistungsgesellschaft aufgebaut. Mit einem würdigenden und dankbaren Rückblick auf die eigene gelebte Biographie wollen wir unseren Austausch ausklingen lassen.