Richtig erholen und genießen

Wie Sie sich ohne Kalorien etwas Gutes tun

Essen ist häufig eine Ersatzhandlung für etwas, was Sie sich gerade nicht gönnen wollen oder können. Sei es bei Stress, Frust oder Müdigkeit. Dabei wären guter Schlaf und Entspannung viel besser geeignet, um Ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen und Übergewicht abzubauen. Lernen Sie aktiv, sich selber wieder erholsame Genussmomente zu schaffen und durch Entspannungsübungen, kreatives Freizeitverhalten und Achtsamkeit sich etwas Gutes zu tun. Damit Essen nicht Ihre einzige Quelle für Genuss bleibt.

Leitung:
Andrea Jug, Dipl.Päd. Erwachsenbildung und Gesundheitspädagogik, Zertifizierter systemischer Coach, Andrea Jug Coaching

Kurs-Nr: 404

Fr. 26.10.18, 19:00 - 21:00 Uhr und
Sa. 27.10.18, 09:00 - 17:00 Uhr

95,00

Ernst-Lange-Haus, Habsburgerstraße 2

(0761) 70 86 342


eeb.freiburg@kbz.ekiba.de

Anmeldung erforderlich bis 19.10.18

zurück