Ohne Stress und Verzicht zum Wunschgewicht

Mindful Eating – Intensivkurs

Sie kennen sich als Stress-oder Frust-Esser? Lernen Sie zu hören, was Ihr Körper wirklich braucht und Ihre Gewohnheiten Schritt für Schritt auf eine gesündere Ernährung umzustellen. Mit Hilfe von erfolgreichen Methoden zur Stressbewältigung, Achtsamkeitstraining, leichten Hypnosen und Ernährungswissen verringern Sie Stress- und Belastungszustände, treffen bewusste Essentscheidungen, entwickeln mehr Achtsamkeit im Umgang mit Stress und Essen und erreichen ohne Diäten dauerhaft Ihr Wunschgewicht.

Leitung:
Andrea Jug, Dipl.Päd. Erwachsenbildung und Gesundheitspädagogik Zertifizierter systemischer Coach, Andrea Jug Coaching

Kurs-Nr: 402

montags
19:30 - 21:00 Uhr
ab 19.02.18 8x (außer in den Schulferien und an Feiertagen: letzter Termin 23.04.18)

240,00 (inkl. Material)

Ernst-Lange-Haus, Habsburgerstraße 2

(0761) 7086342
kda.freiburg@ekiba.de

Anmeldung erforderlich bis 12.02.18

Ablauf Intensivkurs

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