Ohne Stress und Verzicht zum Wunschgewicht

Mindful Eating – Wege aus der Stress- und Essfalle

Wie kann ich unkontrollierbare Gelüste überwinden? Was hat Stress mit Übergewicht zu tun? Wie kann ich ohne sinnlose Diäten erfolgreich abnehmen? Entdecken Sie einen Weg, wie Sie durch Stressreduktion, Achtsamkeit und bewußte Ernährung Ihren inneren Kampf um Gewicht und Pfunde endgültig beenden können, um wieder entspannt zu genießen und sich wieder schlank und fit zu fühlen.

Leitung:
Andrea Jug, Dipl.Päd. Erwachsenbildung und Gesundheitspädagogik, Zertifizierter systemischer Coach, Andrea Jug Coaching

Kurs-Nr: 401

Info-Vortrag
(keine Anmeldung erforderlich)
a) Mo. 29.01.18 oder
b) Mo. 05.02.18
jeweils von 19:30-21:00 Uhr, Kosten 6,00 (Abendkasse)

Workshop Mindful Eating Kompakt
(Anmeldung erforderlich bis zum 26.02.18)
c) Sa. 03.03.18, 09:00-17:30 Uhr, Gebühr 90,00 €
Der Workshop vermittelt Ihnen erste Grundlagen in die Methoden und Übungen des Mindful Eating-Programms. Anschließend können Sie Ihre neuen Erkenntnisse sofort zuhause umsetzen.

Ernst-Lange-Haus, Habsburgerstraße 2

(0761) 70 86 342
eeb.freiburg@kbz.ekiba.de

Anmeldung erforderlich

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