Hatha-Yoga für die ältere Generation

Mit leichten Übungen zu mehr Achtsamkeit und Lebensfreude

Einfache, aufeinander aufbauende Übungen erhöhen Ihre Beweglichkeit und Vitalität. Das Üben auf einem Stuhl ermöglicht es Ihnen, die Übungen ganz nach Ihren Möglichkeiten auszuführen. Leichte Koordinationsübungen halten das Gehirn fit. Die Endentspannung und Meditationen mit einfacher Anleitung trainieren Ihre geistige Flexibilität. Mit Achtsamkeit und Selbstbewusstheit kehren Sie in Ihren Alltag zurück.

Leitung:
Olaf Greifzu, Yogalehrer (Netzwerk Freiburger Yogaschule), staatl. anerkannter Masseur

Kurs-Nr: 417a

montags
10:30 - 12:00 Uhr
ab 22.01.18
9 x

58,00

Heinrich-Hansjakob-Haus, Talstr. 29

(0761) 70 31 30

Anmeldung erforderlich bis 22.01.18

zurück

Besonderheiten