Pilates

Ein Weg zu mehr geistigem und körperlichem Wohlbefinden

Pilates ist eine Methode des Konditionsaufbaus, die Körper und Geist mit einschließt. Es führt zu mehr Verständnis und besserer Koordination von Bewegung, zu mehr geistigem und körperlichem Wohlbefinden. Speziell dabei ist die Betonung der Körpermitte und die Stärkung der dazugehörenden Muskulatur. Die Körpermitte wird gestärkt, die Aufrichtung gefördert und dadurch die periphere Muskulatur entlastet. Sie werden gleichzeitig stabiler und flexibler.

Leitung:
Christine Weber, Pilateslehrerin

Kurs-Nr: 423a

montags
09:15 - 10:15 Uhr
ab 25.09.17
10 x

45,00

Bildungszentrum Freiburg, Landsknechtstr. 4

(0761) 70 86 221

Anmeldung erforderlich bis 22.09.17

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Besonderheiten

Bitte bequeme Kleidung und extra Socken, bei Bedarf auch Tuch oder Decke mitbringen.
für Anfänger