Bewegung tut gut

Prävention vor Osteoporose-Arthrose-Beckenbodenschwäche

Durch gezielte Übungen trainieren Sie die Stütz- und Haltemuskulatur des Körpers und schulen Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Dadurch tragen Sie zur Prävention vor Osteoporose, Arthrose und Beckenbodenschwäche bei. Auch Übungen zur Sturzprophylaxe werden in den Stundeninhalt integriert. Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Bringen Sie bitte Sportkleidung, Handtuch und Schuhe, die guten Halt geben, mit.

Leitung:
Herta Eichin, Basisgymnastik- u. Rückenschullehrerin

Kurs-Nr: 420b

mittwochs
10:30 - 11:30 Uhr
ab 13.09.17
10 x

48,00

Heinrich-Hansjakob-Haus, Talstr. 29

(0761) 70 31 30

Anmeldung erforderlich bis 13.09.17

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