Kundalini Yoga

für Anfänger und Fortgeschrittene

Eine Kundalini-Yoga Unterrichtsstunde folgt einer klaren Struktur. Der meditative Rahmen in Verbindung mit wechselnd dynamischen und statischen Übungen schafft Raum für eine tiefe Erfahrung von Ausgeglichenheit. Verschiedene Bausteine wirken zusammen und ermöglichen tiefe Entspannung, sowohl physisch als auch geistig. Diese sind: Atmung; Körperhaltung, bzw. -bewegung; mentaler Fokus; Mantra, bzw. Klang und Stimme; bewusste Entspannung; Meditation.

Leitung:
Corinne Durand, Diplom Kundalini Yoga Lehrerin, zertifizierte Wellnessmasseurin

Kurs-Nr: 417

montags
18.00 - 19.30 Uhr
ab 09.10.17 - 29.01.18
14 x

78,00 Kursgebühr

Kolping-Kolleg, Hildastr. 39

Aula

(0761) 708 62 34

Anmeldung erforderlich

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