Unser aktuelles Kurs-Programm

Leib & Seele lebendig halten

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  • am/ab 13.09.2017

    Fit und mobil bleiben - Venengymnastik

    Kraft, Koordination und Entspannung

    Dieser Kurs hilft Ihnen, müde, schwere und schmerzende Beine zu vermeiden. Auch dem Entstehen von Krampfadern kann mit dieser Gymnastik vorgebeugt … mehr

  • am/ab 13.09.2017

    Bewegung tut gut

    Prävention vor Osteoporose-Arthrose-Beckenbodenschwäche

    Durch gezielte Übungen trainieren Sie die Stütz- und Haltemuskulatur des Körpers und schulen Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Dadurch tragen … mehr

  • am/ab 13.09.2017

    Bewegung tut gut

    Prävention vor Osteoporose-Arthrose-Beckenbodenschwäche

    Durch gezielte Übungen trainieren Sie die Stütz- und Haltemuskulatur des Körpers und schulen Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Dadurch tragen … mehr

  • am/ab 25.09.2017

    Yoga für die ältere Generation

    Mit einfachen Übungen zu Achtsamkeit und Lebensfreude

    Leicht auszuführende Übungen auf einem Stuhl helfen uns, Beweglichkeit, Vitalität und Wertschätzung für unseren Körper und Geist zu entwickeln. … mehr

  • am/ab 28.09.2017

    Yoga für Alle

    Achtsamkeit, Lebensfreude und ein klarer Geist

    Mit aufeinander aufbauenden Übungen entwickeln wir Beweglichkeit, Vitalität und Wertschätzung für unseren Körper und Geist. Wir "erarbeiten" uns … mehr

  • am/ab 28.09.2017

    Yoga für die ältere Generation

    Mit einfachen Übungen zu Achtsamkeit und Lebensfreude

    Leicht auszuführende Übungen auf einem Stuhl helfen uns, Beweglichkeit, Vitalität und Wertschätzung für unseren Körper und Geist zu entwickeln. … mehr

  • am/ab 28.09.2017

    Entspannung im Alltag

    Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR)

    Die PMR ist eine einfach zu erlernende Methode um muskuläre Verspannungen zu lösen sowie die Entspannungsfähigkeit und das psychische Wohlbefinden … mehr

  • am/ab 04.10.2017

    Kreistanz und Gebärdenmeditation

    Balance - Kraft - Lebensfreude

    "Ein Jegliches hat seine Zeit. ...Weinen … Lachen … Klagen … und Tanzen hat seine Zeit."(Prediger 3,1ff)
    Bei sakraler klassischer oder … mehr

  • am/ab 04.10.2017

    Feldenkrais und Atem

    Atemverbesserung, Atmerleichteruung und Atemfreude

    Mit der Methode des berühmten Judokas und Wissenschaftlers der Physik und Somatics, Moshe Feldenkrais, kann man viele Körperpositionen und … mehr

  • am/ab 05.10.2017

    Hatha Yoga

    Ankommen bei sich

    In diesem Kurs werden Sie in einer fließenden Übungsweise verschiedene Asanas (Körperhaltungen) aus dem Hatha Yoga erlernen, Ihren Körper in … mehr

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Leib & Seele lebendig halten

Themen:

Achtsamkeit, Entspannung, Gesundheit, Tanz, Gymnastik


Wiederentdeckung der heimischen Naturapotheke

Die älteste Heilkunst ist das Heilen mit Pflanzen, der Gebrauch der Naturapotheke.
Dabei ist es sinnvoll, wenn wir uns besonders den einheimischen Pflanzen zuwenden. Sie sind von den gleichen klimatischen Bedingungen beeinflusst wie wir.
Kurs ab 3.5.; 9:00 - 11:30 Uhr;, 3x;
€ 29,-