Hatha-Yoga

Hatha-Yoga nach Ivengar betont die korrekte Ausrichtung des Körpers (Haltung) und die Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Entspannung. Individuelle Anleitung und Hilfestellung ermöglichen den TeilnehmerInnen ein gesteigertes Körperbewusstsein zu erlangen. Die Beobachtung und Schulung des Atems verfeinert die Körperwahrnehmung, schult das Konzentrationsvermögen und führt zu besserer Entspannungsfähigkeit.

Leitung:
Susanne Laubengaier, Dipl.Sozialarbeiterin, Yogalehrerin

Kurs-Nr: 412a

montags 09:30-11:00 Uhr, ab 07.01.13, 11x

9,00 pro Termin

Maria-Magdalena-Zentrum, Maria-von-Rudloff-Platz 1

(0761) 476 62 42

Anmeldung erforderlich

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